Letölthető Tartalmak

A sportpszichológia egyik alapelve, hogy egy zavaró gondolattól akkor tudsz a leghatékonyabban megszabadulni, ha átakalítod.
Sokkal nagyobb energia elfojtani, mint hasznos motiváló gondolattá formálni.

 A legnagyobb győzelem az, amikor saját gyengeségeinket, rövid-látásunkat, pillanatnyi vágyainkat győzzük le: előrelátással, hittel és fegyelemmel.
Odüsszeusz története azt mutatja meg: hogyan tartsd a biztos irányt.

A sportban sem mindig győz, aki a legerősebb.
Dávid és Góliát története időtlen példája annak, hogyan válik a belső meggyőződés, a hit és a saját út követése erősebbé a külső túlerőnél.

Ahol a figyelem, ott az energia

Magadra figyelj, ne az ellenfélre. 
Ne arra figyelj, amit elronthatsz, hanem arra, amit meg akarsz tenni. Amire képes vagy. 

Ne reagálj, hanem dönts!

A pillanat hevében ne az indulat vezessen, hanem a tudatosságod. Előbb nyugodj meg, aztánd döntsd el, hogyan válaszolsz.

Lépj tovább, engedd el!

A feldolgozott érzelmek kioldják a múltba ragadt feszültségeket, és ezzel felszabadítják az energiát, ami új lendületet ad a jelennek.